Kötés stresszoldóként: kikapcsolódás gyapjúval és tűkkel

A gyors tempójú, gyakran stresszes világban, sok ember keresi a Módját, hogy nyugi, majd megtalálni a belső Egyensúlyt. Meglepő módon, még a hagyományos kézműves, mint ahogy Kötött nyugodt törvény, valamint a még hatékonyabb Stresszoldó Hobbi szolgálja. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan Kötött állapotban Éberség kötés okozhat, és miért, tűk több, mint eszközök kreatív projektek gyapjú.

A kötés Több, mint egy Hobbi

Első pillantásra Kötés úgy tűnhet, mint egy egyszerű tevékenység, háló háló, sorban egymás után. De e mögött látható egyhangúságát egy mély potenciális relaxáció, koncentráció elrejti. A ritmikus mozgás, a tű, a szelíd Glide a fonalat, majd a kapott Textúra a kezében, ami egy meditatív állapotban.

A tudomány mögött a "Kötött nyugodt"

Tanulmányok kimutatták, hogy az ismétlődő tevékenységek, mint például a Kötés, valamint Horgolás lehet hasonló a hatása, mint a Meditáció. Összpontosítva a kéz, a munka, a lélek a kör adómentes gondolatok. A felhívjuk a figyelmet, hogy a jelen Pillanatban – van egy alapelve a Éberség.

• A csökkentés, a stressz hormonok: Kötés bizonyított, hogy csökkenti a kortizol szintje (a stressz hormon), ugyanakkor a termelés a Szerotonin (a "boldogság hormon"), hogy támogassák.
• Javítja a koncentrációs: Az kell, hogy összpontosítson, minták, háló, színek, élesíti a figyelmet a vonatok a képessége, hogy képes koncentrálni.
• Éberség kötés: Az ismétlődő jellegű kötés lehetővé teszi, hogy elérje állam a Flow, ahol a tér-idő a Háttérben. Ez a tapasztalat hasonló Meditáció, valamint elősegíti a Éberség kötés.
• Kreatív Kifejezés: A Kötött lehetővé teszi, hogy hozzon létre valami Szép, de Hasznos. Ez a kreatív folyamat növeli önbecsülés, értelme a teljesítmény közvetíteni.

Kötés, mint egy stressz-Hobbi bányászati: Gyakorlati tanácsok

Hogyan lehet Kötni, mint Stresszoldó Hobbi használja? Íme néhány hasznos tipp:

• A megfelelő helyre: Létrehozhat egy csendes, kellemes környezet. Gyújts meg egy gyertyát, figyelj, hogy ezt a nyugtató zene, vagy a természet.
• Egyszerű projektek kezdődik: Akkor kezdődik egyszerű Minták, valamint a projekteket, hogy elkerüljék a Frusztráció. Egy sál, egy fejpánt, vagy egy egyszerű kaspókat ideális.
• Rendszeres Kötött Idők: Egy terv szilárd kötött alkalommal a mindennapi életben – még ha csak 15-20 perc. Szóval Kötés rögzített szokás, valamint egy rögzítési pont a többit.
• A igaz fonal: Válassza ki a Egy fonalat, hogy úgy érzi, kényelmes, a szín tetszik. A megjelenés, az anyag járul hozzá a relaxációs hatása van.
• A kötés a csoport: A kötés lehet, hogy a közösségben, az öröm. Keres egy Kötő klub a területen, vagy kötött online a másik. A csere meg az Ihlet is motiválja.
• Gyakorlat éberség: Próbálj meg koncentrálni a Kötés. Kihasználják a mozgás a tűk, a Textúra a fonalat, majd a kapott design-tudatos. Hagyd, gondolatok jönnek-mennek, anélkül, hogy ítélve őket.

Gyapjú tű: Több, mint eszközök

Tűt, gyapjú, hogy a szövetségesek a módja annak, hogy pihenésre, éberség. Érzem a gyapjú, amely gyakran abból áll, hogy a természetes rostok, egy nyugtató hatása van. A tűk fájlokat a kezét, ami létrehozott egy ritmikus tánc, egy új műalkotás.

Következtetés: a Kötés – Egy út a belső béke

Egy olyan világban, amely gyakran jellemzi a nyüzsgést, a zaj, a Kötött egy csodálatos lehetőséget, hogy jöjjön pihenni, csökkenti a Stresszt, valamint, hogy dolgozzon a saját kreativitás. Akár, mint egy Stresszoldó Hobbi vagy olyan módon, hogy Éberség kötés – Gyapjú tű értékes lehet társa az úton, hogy a belső Egyensúlyt. Próbáljuk meg felfedezni a pihentető hatalom kötés!

Mi kötés projekt segít, hogy a legjobb pihenni?